发言者在台上讲话，台下的听众却在打瞌睡——这种场景我们很多人都遇到过。可能是因为发言者的讲话有些无聊，更可能是因为听众实在是太困了。您知不知道，爱犯困、常常在不合时宜的场所打瞌睡其实很可能是疾病的表现？
很多人不把犯困当回事儿，觉得打瞌睡就打瞌睡吧，没什么大不了，喝点茶或者咖啡提提神就好了。还有些人甚至因此而沾沾自喜，觉得自己晚上沾枕头就能睡着、白天也随时随地都能睡着，这是难得的福气。
但实际上，爱犯困，医学上称之为白天过度嗜睡（excessive daytime sleepiness，EDS）是一种临床症状，很可能提示患有疾病。医生常常用ESS评分对患者进行嗜睡性疾病的初筛，您也可以自测一下。这个评分描述了8种情况，为每种情况评分(0-3分)，评分为在这种情况下打瞌睡的可能性。不会打瞌睡评分为0分，打瞌睡的可能性小评分为1分，打瞌睡的可能性中等评分为2分，打瞌睡的可能性高评分为3分。ESS评分的总分为24分，如果您的得分大于10分，提示可能存在疾病状态。
导致白天过度嗜睡的原因很多，其中最常见的疾病是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）不仅仅是犯困这么简单，由于夜间反复的缺氧、睡眠片段化，对全身各系统都有影响，会导致心脑血管疾病、认知障碍甚至痴呆的风险增加。如果您或家人有白天过度嗜睡的情况，建议及时就诊，医生会帮您找到爱犯困的原因，针对性的进行治疗。